Célom

Célom, hogy a jógát mint testgyakorlást szélesebb körben megszerettessem az emberekkel. Sokféle sportot próbáltam és űztem évekig, mire eljutottam a jógához. Úgy vélem, nincs még egy olyan hatékony mozgásforma, ami a jóga gyakorlataihoz hasonlóan, szinte minden izomra – belső szervre – kiterjedően átmozgat és összhangba hozza a különböző testi funkciókat. Fontosnak tartom, hogy az óra úgy legyen felépítve, hogy jól megdolgoztasson, de biztonsággal végezhető legyen azok számára is, akik enyhébb gerinc és térdproblémákkal küszködnek.

Az órákra eltérő alapokkal és eltérő egészségi állapottal érkeznek a gyakorlók, ezért folyamatosan mélyítem az ismereteimet különböző továbbképzéseken.

  • $Yoga Alliance International 200 órás képzés Kiss Zoltán vezetésével - Ganapati Yoga Club
  • $Ászana analízis – Mezősi Anna
  • $Gerincterápia jógával – Bene Máté Zoltán
  • $Térd funkcionális anatómiája – Almásy Csilla
  • $Ajurvédikus jógaterápia - Kotroczó Anikó
  • $Sportedző (testépítés-fitness) – Pannon Egyetem
  • $Mozgásos testelemzés (A, B, C) – Kondor Judit
  • $NMPT (Natural Movement Pattern Training) – Bene Máté
Lelkes Orsolya - Jóga Veszprém