Célom

Célom, hogy a jógát mint testgyakorlást szélesebb körben megszerettessem az emberekkel. Sokféle sportot próbáltam és űztem évekig, mire eljutottam a jógához. Úgy vélem, nincs még egy olyan hatékony mozgásforma, ami a jóga gyakorlataihoz hasonlóan, szinte minden izomra - belső szervre - kiterjedően átmozgat és összhangba hozza a különböző testi funkciókat. Fontosnak tartom, hogy az óra úgy legyen felépítve, hogy jól megdolgoztasson, de biztonsággal végezhető legyen azok számára is, akik enyhébb gerinc és térdproblémákkal küszködnek.


Az órákra eltérő alapokkal és eltérő egészségi állapottal érkeznek a gyakorlók, ezért különböző továbbképzéseken folyamatosan igyekszem mélyíteni az ismereteimet:

Yoga Alliance International 200 órás képzés Kiss Zoltán vezetésével - Ganapati Yoga Club
Ászana analízis – Mezősi Anna
Gerincterápia jógával – Bene Máté Zoltán
Térd funkcionális anatómiája – Almásy Csilla
Ajurvédikus jógaterápia - Kotroczó Anikó
Sportedző (testépítés-fitness) – Pannon Egyetem
Mozgásos testelemzés (A, B, C) – Kondor Judit
NMPT (Natural Movement Pattern Training) – Bene Máté